torsdag 24 september 2015

VI BEHÖVER INTE TILLSATT SOCKER

Socker är farligt för hjärta och blodkärl, enligt en ny stor Amerikansk studie 

Om ditt sockerintag överstiger 10 % om dagen ökar dina risker väsentligt.

Det motsvara ca en burk läsk om dagen.
Tänk även på att mycket av den mat du äter som bröd, Juice, filprodukter, kakor, färdig mat och nästan alla livsmedel innehåller en viss mängd socker för det ger oss ett sug att äta mer. Det som många förknippar med en hungerkänsla är oftast ett sockersug.


Vi behöver inte tillsatt socker
Det finns inget nyttigt med socker, förutom att det är skadligt för tänderna så är det skadligt för hjärta och blodkärl.
Forskningen är publicerad i medicintidskrift Jama

Går det att förebygga kroppens åldrande?
Det som sker är faktiskt att kroppen oxiderar.
Det går att jämföra kroppens åldrande men en bil som rostar, en bil som du sköter på ett bra sätt den rostar inte lika fort.
Om du sköter din hälsa genom motion och bra kost med så oxiderar den heller inte lika fort.

Ekologiska produkter är näringstätare
Ett långt och friskt liv beror bara på till 25 % av dina gener.
Din kropp behöver motion och rörelse, ät med tanke på kvalité istället för kvantitet.
Med ekologiska produkter minskar mängden gifter i kroppen redan efter några veckor. 
https://www.coop.se/Vart--ansvar/Ekoeffekten/

Ät måttligt, men näringsriktigt.
Undvik det som inte är bra för kroppen, socker och söta drycker, halvfabrikat, kemiska ämnen som inte kroppen känner till och lagrar som fett.
Transfettsyror som ofta ingår i kakor, bakverk och vissa buljonger.
Mjölk i vuxen ålder kan skapa inflammationer.
Margarin och light produkter är heller inget man behöver.

Kombipriser med produkter som är  Bra för Hjärta, blodkärl, mage och hjärnan. Nyponpulver Eko 600 gr + Omega 3 från Vildfångad fisk (200 st)  

Se fler Kombi erbjudanden Beställ fraktfritt i  vår webbutiken http://www.bravara.se/kombipriser

Träna din hjärna
Träna problemlösning det ger förbättringar på ditt vardagsliv under många år.
10 till 20 timmars intensiv träning ger dig bättre förutsättningar att lösa problem och förbättrar för dig själv när du blir äldre.

Hjärngympa; positivt för alla.
En lång studie under 10 år visar att även hjärnan behöver träning och stimulans. Kan du skjuta tiden framför dig när du behöver äldrevård, så är den en vinst både för dig och samhället.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Senaste Inlägg

En penicillinkur sänker immunförsvaret i 3 månader

Probiotika I en bra probiotisk tarmflora bildas ett flertal B-vitaminer och K-vitamin. Nyttiga bakterier  och e n frisk tarmflo...

10 mest visade