Inlägg

Visar inlägg med etiketten Immunförsvar

TANDHÄLSA

Bild
  DÅLIG TANDHÄLSA KAN SKAPA INFLAMMATIONER  Olika metoder på rotfyllning, ger olika resultat Utgör rotfyllda tänder en hälsorisk?   Karin Öckert, tandläkare:  Av de nedan relaterade fallen kan vi lära  • att rotfyllda tänder kan ge upphov till svåra kroniska hälsoproblem;  • att orsaken till ett hälsoproblem kan sitta någon annanstans än där symtomen uppträder;  • att patienter måste få olika odontologisk behandling beroende på kvaliteten på deras immunförsvar;  • att det krävs ett ökat samarbete och kunskapsutbyte mellan tandläkare och läkare;  • att det finns äldre forskning och kunskap som gått förlorad Tandläkarnas helhetssyn har hittills fokuserats på att i munhålan upptäcka och studera de manifestationer som olika allmänsjukdomar kan ge upphov till det omvända?   Att våra åtgärder i munhålan kan ge fjärreffekter i andra organ och därmed orsaka allmänna hälsoproblem ? har beaktats mycket litet.  Förutom toxiska och allergiska systemiska reaktioner på tandvårdsmaterial kan en vikti

ANTIINFLAMMATORISK MAT

Bild
Kaloririk mat är din värsta fiende Vill du minska riskerna för de vanligaste välfärdssjukdomarna? Då är k aloririk mat är din värsta fiende, du lever friskare och längre med ett lågt kaloriintag.    Var noga med vad du äter. Fler och fler forskningsrapporter pekar på att det storskaliga jordbruket, den industriella matens anpassning för hållbarhet, konsistens och olika tillsatser har en negativ påverkan på hälsan. Genom att undvik tillsatser, kemiska ämnen och äta en kost som är mer basisk, hjälper du kroppen att motverka inflammationer i tarmen. Depression, reumatism, artrit, astma, MS och cancer, Crohns sjukdom och ulcerös kolit kan bero på inflammationer i tarmen visar ny forskning. Chiafrön, Probiotika och Blåbärspulver är en bra kombination. Inflammationer i tarmen ger ett sämre näringsupptag och kan skapa näringsbrist. Har du haft  diarré , ätit antibiotika eller andra mediciner som har slagit ut dina nyttiga bakterier, behöver du tillsätta probiotika som är n

HAR DU D3-VITAMINBRIST?

Bild
D 3-vitamin från solen och mat räcker inte visar ny Svensk studie! Brist på D3 vitamin hos mer än 50% av Sveriges befolkning En D3-vitamin studie på 500 Göteborgare visar att troligtvis mer än 50% av Sveriges befolkning bör öka sitt intag av D3-vitamin. Vanlig kost och daglig vistelse i solen räcker inte för att nå upp till de nivåer som skyddar mot ett flertal sjukdomar. Vi rekommenderar ett dagligt intag på 2000 IE.   D-vitamin produceras i huden under mitten på juni till mitten av juli i Sverige. Med kosttillskott kan du se till att inte få brist på D3-vitamin för resten av året. Ny forskning visar att immunförsvaret inte kan aktiveras utan D-vitamin. D3-vitamin 2000 IE D3-vitamin är Nyckeln till kroppens immunförsvar D3-vitamintärker skyddet mot t.ex. diabetes och tarmcancer. Europeiska kommissionen rekommenderar D3-vitamin 2000 IE som kosttillskott. För att få i dig samma mängd behöver du dricka 13 liter mjölk eller äta 35 ägg per dag, vilket inte är att rek

PROBIOTIKA, NYTTIGA BAKTERIER BRA FÖR IMMUNFÖRSVAR

Nyttiga bakterier stärker immunförsvaret Genom att tillföra nyttiga bakterier minskas utrymmet för de sjukdomsalstrande bakterierna i magen.   De tillförda bakterierna ger ett positivt tillskott av näring och immunförsvaret stärks . Cellerna i tarmarna är nämligen ovanliga då de tar sin näring direkt från det som förs genom tarmarna. Alla andra celler i kroppen får sin näring via blodet. Patienter som skulle gagnas av att få mer av dessa bakterier är bl.a. de som lider av inflammatoriska tarmsjukdomar, de som genomgår strålningsbehandling, intensivvårdade patienter och sådana som ska behandlas kirurgiskt för en cancersjukdom. Källa medicinsk forskning från Lunds universitet och Region Skåne. En bra start på livet! Med modersmjölken fick du all den bakteriekultur du behöver för att leva och må bra. Har du sedan förvaltat den rätt så behöver du inget extra tillskott.  Stress och dåliga matvanor är saker som påverkar din

Referenser nyponpulver, Chia och MSM

Bild
En bra Frukost är en bra start på dagen! Som vanligt starar jag dagen med att dricka 4 cl Aloe Vera, som jag sedan sköljer ner med ett par glas vatten innehållande Nyponpulver, Chiapulver, MSM, Havtorn, Blåbärspulver, 1 kapsel Omega 3 och 1 kapsel D3 vitamin innan det är dags för frukost. Frukosten består ena dagen av en äggrätt , kokt, stekt, äggröra eller som omelett med eller utan fyllning. På tallriken förederar jag tomatpuré eller soltorkade tomater istället för vanliga tomater på grund att de innehåller betydligt mindre näringsämnen. En fjärdedels bit färsk gurka är också en bra start på morgonen då den basisk och känns bra för magen. Varierar sedan frukosten den andra dagen med en ekologisk gröt utan tillsatta fibrer som inte håller någon bra kvalité. På gröten strör jag Nyponpulvret och fyller på med lite finskurna bananer och äppelbitar gärna från skalet som innehåller mer näring. Tänk sedan känslan när man öppnar sin mailbox efter en god och näringsriktig frukost och n