Inlägg

OMEGA 3 FRÅN VILDFÅNGAD FISK

Bild
Omega 3 Omega 3 från vildfångad fisk innehåller bättre och mer nyttiga fettsyror. Många sjukdomar har sitt ursprung ifrån inflammationer. Omega-3 tillskrivs en rad hälsofördelar och uppges bland annat kunna förhindra hjärt- och kärlsjukdomar, dämpa inflammatoriska sjukdomar som eksem, astma, reumatism, tarmsjukdomar samt ha effekt vid en rad sjukdomar kopplade till hjärnan. Några exempel på de senare är ADHD, demens, depression, schizofreni och Alzheimers. Mycket tyder på att även dessa sjukdomar har sitt ursprung i en inflammation säger Olle Haglund som är Medicine doktor i Uppsala och har forskat mycket på Omega 3. Öka halten av Omega-3 istället för att sänka halten av Omega-6 Viss forskning tyder dock på att synen på omega-6 som enbart inflammationsskapande är förenklad. Walter Willett, epidemiolog vid Harvard School of Public Health i Boston, leder en av världens största forskningsgrupper som studerar hur olika omega-fettsyror i kosten påverkar oss. Deras forskning

ARTOS KAN FÖREBYGGAS, BROSKCELLER KAN NYBILDAS

Bild
Pain@way nyponpulver kan minska värk Artros Både nervceller och broskceller kan nybildas Det är en ny upptäckt som inte är så allmänt känd, ju tidigare förebyggande behandling av artros, desto bättre blir resultatet. Innan artros upptäcks på röntgen har du troligtvis haft en pågående försämring under 15 år. Det är aldrig för sent att prova vid artros och skadat brosk Under de 16 år vi har sålt Pain@way Nyponpulver, har vi sett ett flertal riktigt svåra fall som har stått i kö för operationer men har blivit bra utan att få en protes insatt. Att ta ett par teskedar Pain@way Nyponpulver varje dag i förebyggande syfte har hjälpt många att kunna återgå till ett normalt liv, med mindre värk och rörligare liv. Knäskydd delux De som har en långt gången artros kan också har stor nytta av stabiliserande knäskydd eller ryggbälte under kortare eller längre perioder. Brosket i våra leder fungerar lika som en tvättsvamp. Det får sin näring när brosket belastas – näringen

Blåbärspulver och nyttiga bakterier, bra för tarm och mage

Bild
Blåbärspulver Blåbär och nyttiga bakterier är ett riktigt dundermedel för tarmen.  Denna kombination kan bromsa inflammation och skydda tarmens slemhinna mot sjukliga förändringar.  Blåbär är kända för att innehålla många nyttiga ämnen som fibrer, vitaminer och mineraler. Men bärens skal innehåller också polyfenoler – en sorts ämne som ofta förekommer i grönsaker och frukt, inte minst i mörka bär som röda druvor, björnbär, svarta vinbär och blåbär. Nyttigt i blåbär Blåbär är rika på antioxidanter, vitaminer, mineraler och annat nyttigt. Inom traditionell läkekonst har de använts bl.a. mot diarré, synproblem och hudproblem. Vaccinium myrtillus   är av den nyttiga sorten av blåbär som växer vi lt i ett Eco område i Bulgariska bergen. Fenolerna har inte bara en antioxidativ effekt utan är också antimikrobiella Dvs. har förmågan att döda bakterier. Därför kan de minska risken för inflammation i tarmen. – Risken är dock att fenolerna även min

Nyponpulver

Bild
Nyponpulver minskar värk och ger ökad rörlighet 14   års erfarenhet och   referenser  från kunder har visat fantastiska resultat på allt i från smärtande knän till värk i fingrar och tår, många av våra kunder har kunnat avstå planerade operationer och kommit tillbaka till ett normalt liv utan värk.  Därför kan vi också varmt rekommendera  Pain@way nyponpulver som kosttillskott. Pain@way ekologiska nypon innehåller magnesium från mineralrika jordar i Anderna som är basiskt och höjer ditt pH-värde. Magnesium är ett ämne som vi behöver i små mängder, bland annat för att nervcellerna ska fungera bra. Nu har en grupp kinesiska forskare konstaterat att ett tillskott av magnesium gör att råttor blir bättre på att lära sig nya saker och får förbättrat minne. Magnesium är en mineral som många har en brist av skriver Susanna Ehdin, fors kare och fil.dr i immunologi I boken, "den självläkande människan" Magnesium aktiverar över 100 enzymer

Mjölksocker i mjölk orsakar inflamationer

Mjölk Mjölksocker orsakar inflammationer och ökar risken för benskörhet  Ytterligare en studie visar att mjölk ökar inflammationer i kroppen. För kvinnor som dricker 3 glas mjölk om dagen ökar risken med så mycket som 60%  att råka ut för en höftledsfraktur. Det finns även ett samband mellan risken att dö i hjärt- och kärlsjukdom och hur många glas mjölk som en person dricker per dag. Forskare vid Uppsala universitet  - Kvinnor dog tidigare, och hade en förhöjd risk för fraktur, om de drack större mängder mjölk. Män hade också en ökad dödsrisk av mjölk, men hos dem såg vi inget samband när det gällde risken för benbrott. För varje glas mjölk som en kvinna drack per dag ökade hennes dödlighetsrisk med 15 procent. För en man ökade samma risk med tre procent.  Ju mer man tittar på det, desto starkare samband finner man till att det snarare påverkar kroppen åt andra hållet, säger Karl Michaëlsson. Samma effekt på människor som djur För att se om människor reagerade på sam

Chiafrön är bra för magen

Bild
Chi afrön   Växtrikets världsrekord i innehåll av Omega 3 och är därmed en mycket bra källa till de fettsyror som skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar och hämmar inflammationer i kroppen som anses vara de grundläggande orsakerna till bl.a. diabetes och cancer.  Chia är också ett bra alternativ för dig som behöver kalk men inte dricker mjölk. Chia är en komplett råvara med ett högt innehåll av protein och alla livsviktiga aminosyror, grundämnet bor som stärker skelettet, mukopolysackarider som bildar en skyddande slemhinna på tarmväggarna som bromsar sjukdomsframkallande bakterier och saktar ner upptaget av kolhydrater. Chiafrön Eco med Omega 3 innehåller 35% kostfibrer och 20% högkvalitativt protein, rikt på vitamin B, kalcium, fosfor, potassium, zink, koppar, magnesium och dessutom 18 aminosyror.  Chia pulver Eco med innehåller inga konserveringsmedel eller tillsatser, vilka inte heller behövs p g a den höga halten av naturliga antioxidanter.  

SITTA FÖR LÄNGE FARLIGT FÖR HÄLSAN

Sitta för länge är lika farligt för din hälsa som att röka! Vardagsmotion är en viktig faktor. Ny forskning visar att efter bara 10 minuter stillasittande så börjar kroppen gå in i ett passivitetsläge som innebär att blodförsörjningen till dina blodkärl börjar minska.  Kroppen är gjord för att röra på sig, det som var naturligt förr, som att stå och diska, stå i kö på posten, gå till affären, arbeta med vardagliga sysslor både ute och inne gör vi allt mindre av.  Vi behöver inte ens resa oss för att byta kanal på tv eller radio. Vi betalar räkningar och sköter många inköp hemifrån eller med hjälp av bilen. Den vardagliga motionen som vi får allt mindre av, kan inte kompenseras av 30 minuters promenad. Att undvika att sitta på jobbet, att röra sig så mycket som möjligt under dagen, är inte bara bra för dina blodkärl, muskler och benstomme, utan förebygger också många av våra allt vanligare livsstilssjukdomar som cancer, diabetes och förträngningar i hjärta och kärl. Flera

5:2 eller Fem-två diet!

Bild
Med 5.2 äter du som vanligt fem dagar i veckan och kalorisnålt de övriga två. Dina gener är designade för en vis typ av mat och levnadssätt.   Ett recept för hur du ska leva för att må bra som har skapats genom utvecklingen under 100.000 tals år av dina förfäder. I evolutionen är 2000 år eller 300 generationer ingenting. Vi har fått våra gener från våra föräldrar, men faktum är att våra gener knappt har förändrats på 200.000 år eller på 6000 generationer, då är det inte konstigt många har värk i kroppen, överbelastnings skador, allergier, orolig mage, förstoppningar och övervikt. Din kropp klarar av tillfälliga kostförändringar Men om du kraftigt bryter det mönstret så kanske inte din kropp mår så bra. Du kan äta en kost som inte passar dig då och då utan att du märker det på annat sätt än att du sover sämre, får en orolig mage, känner dig stressad och orkar mindre, blodsockernivåerna pendlar upp

MOTION FÖREBYGGER ÅNGEST OCH DEPRISSION

Bild
Motion är bästa  medicin Vid lindrig depression eller ångest fungerar motion lika bra som mediciner visar ny studie! Effekten av motion verkar hålla i sig längre. Fysisk aktivitet verkar också, enligt vissa studier, kunna förebygga återfall i depression bättre än antidepressiv medicin. Bäst av allt är att motion dessutom kan lindra och förhindra kroppsliga sjukdomar och att det inte finns några biverkningar. Det var när hon började arbeta som läkare inom psykiatrin som Jill Taube upptäckte att den fysiska ohälsan hos dem med psykiska problem var sorgligt förbisedd.  Så är till exempel risken att drabbas av diabetes och hjärt-kärlsjukdom nästan dubbelt så stor hos patienter med bipolär (manodepressiv) sjukdom och ännu högre hos dem med schizofreni och psykoser. – Ingen vill ha tillbaka de långa vårdtiderna på de gamla institutionerna, men en positiv sak med dem var att personalen försökte aktivera

Förkyld?

Bild
Har du nyligen varit förkyld?   Kan man undvika att bli smittad?  Troligtvis inte, en forskare planterade ut ett ofarligt virus som liknar ett förkylningsvirus på ett dörrhandtag på ett kontor med 80 anställda. Inom 4 timmar var alla på kontoret smittade, men det betyder inte att alla blir förkyld, det beror på ditt immunförsvar och hur du beter dig.  Jag har bekanta som ofta är barnvakt åt sina barnbarn, de har 5-6 långvariga förkylningar per år, andra kalkylerar med ett par förkylningar per år, för min egen del så har jag haft 2 st lättare förkylningar de senaste 15 åren.  Alla är vi olika, jag märker att ett dagligt kosttillskott gör nytta, medan våra ständigt förkylda bekanta tycker att det räcker med att äta bra mat. Nedsättning av immunförsvaret kan bero på många orsaker  Yttre omständigheter som traumatiska upplevelser kan vara en, felaktig kost eller leverne, en annan. Statistik ska man nog inte dra så mycket slutsatser av! Men jag kan också berätta att se