Inlägg

Visar inlägg med etiketten Syra_bas balans

SYRA-BASBALANSEN

Bild
Ett för högt intag av sur föda leder till obalans i kroppen. Frukt, grönsaker, rotfrukter, potatis, bönor, mjölk, nyponpulver, russin och bär är i regel basgörande medan kött och en hel del spannmålsprodukter är syrabildande. Vid obalans, överskott av syra, lagras den i lederna och bindväven medan skelettet avkalkas. En långvarig obalans leder till en försurad kropp, vilket kan orsaka förtidigt åldrande, hjärt och kärlsjukdomar, diabetes och ett ökat frigörande  av fria radikaler som skadar våra celler. Olika symptomer som kan uppstå vid försurning är, tarmbesvär, leversjukdomar, gallsten, trötthet, irritation, högt blodtryck, muskelstelhet, stroke, skört skelett, övervikt och astma och vid ett flertal andra sjukdomar anses det ofta föreligga ett syraöverskott i kroppen. Ät rätt, träna mer och stressa mindre. För att få en bra ballans så bör en stor del av kosten bestå av frukt, rotfrukter, grönsaker och ett bra vatten för vara basiskt. Några enkla kosttips är att gärna dricka c