NYPONPULVER MED 23 ÅRS REFERENSER

Mer än 70% av överviktiga behöver tillskott av D3 Vitamin. Överviktiga har ofta allvarlig D-vitaminbrist och rubbad kalkomsättning i kroppen visar en ny studie från Uppsala universitet, som nu publiceras i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. D3-vitamin 2000 IE, 300 st och 400 gr Grönkålspulver Om man har brist på D-vitamin tas bara 10-15% av kalcium upp i kroppen som man får via maten.  Upptaget av kalcium, liksom andra näringsämnen är maximalt 20% av det vi äter och kan vara så lågt som endast 4% i hög ålder, bäst upptag har man i 20 årsåldern, sedan blir upptaget lägre med stigande ålder. Om man konsumerar mycket kaffe, alkohol och salt ökar man också utsöndringen av kalcium i kroppen. Kombinera grönkålspulver och D3 vitamin för ett starkare skelett. Kombinationen av kalcium och D3 vitamin stärker bentätheten i skelettet. Genom att kombinera grönkålspulver som innehåller mer kalcium än i mjölk, och D3-vitamin så minskar risken för att du ska drabbas av bens

Nobelpristagare förespråkar näringstätare mat Målsättningen för den mat som odlas är stora skördar, istället borde det vara inriktat på att bli näringstätare, för att motverka kroniska sjukdomar säger Elisabeth Blackburn, som är ledande forskare om ålderns påverkan på kroppen. Näringstätare mat och en bra livsstil Elisabeth fick Nobelpriset 2009 för sina upptäckter om telomererna, cellernas energifabrik. Näringstätare mat och en bra livsstil är saker som du kan påverka, för ett längre och friskare liv. Dina gener har betydelse men inte så stor påverkan som din livsstil och den mat du äter. Mycket socker, s ö ta drycker och processat k ö tt ger kortare telomerer, vilket innebär större risk för kroniska sjukdomar och ett kortare liv. Vi behöver äta en kost med mer omega 3 och mer mikronäringsämnen. Mikronäringsämnen finns i torkade frukter och bär men inte i kemiskt sammansatta vitaminer eller multivitaminer. Med en näringsfattig kost så finns det all anledning a

Matens påverkan på hälsan Det finns naturligtvis också bra industrimat, men ett varningstecken är när innehållsförteckning blir lång och obegriplig för en vanlig konsument. Prispress kan innebära att bra ingredienser ersätts med billigt socker och kemikalier. Pengar till oberoende forskning och forskare som är intresserade av lågbudget forskning är svåra att få fram. Pengar till styrd forskning från industri och läkemedelsbranschen finns det däremot i överflöd.  Tänk på att fet mat och proteiner mättar och inte alls är farligt för kroppen.  Socker mättar inte, men förstör kroppen inifrån och skapar ett sötsug som du hela tiden vill ha mer av. Höga blodsockernivåer förstör kroppen blodkärl  och ökar risken markant för hjärtat, synen och även för framtida amputationer. Fetma är en sjukdom som sprider sig över hela världen men en rasande fart och beror i högsta grad på felaktig kost och väldigt lite på dina gener.  I USA är räknas 65% av hela befolkningen som feta i dag

Fasta, svält eller kalorirestriktion  Ökar cellens förmåga att förbränna och städa bort restprodukter som annars kan vålla skador och orsaka sjukdomar, det är nu allt mer forskare överens om. Intresset tog fart med 5:2 dieten men nu visar Yoshinori Ohsumi forskning också att fasta i en eller annan form kan ha verkliga hälsoeffekter även hos människor. Tidigare forskning har visat att svältande möss lever längre än de som fick ett högt dagligt kaloritillskott. Mormoner i USA drabbades sällan av hjärt- och kärlsjukdomar och lever längre med hjälp av återkommande fastedagar. Cellen förmåga att under svält äta upp och rengöra sig själv kallas Autofagi. Under åldrandet skyddar autofagi cellerna genom att eliminera skadade och förbrukade proteiner. Det är en ständig process som är viktig för cellers förmåga att hantera näringsbrist och infektioner. Autofagi en livsnödvändighet för kroppens celler. Processen skyddar och ger cellerna snabb tillgång till bränsle i form av