Matens påverkan på din hälsa

Det finns en klar koppling mellan inflammatorisk mat och många sjukdomar.

En stor studie från Harvard School i Boston visar nu också att inflammatorisk mat har en stor påverkan på mental ohälsa som ångest och depression.
Risker
Studien visade på upp till 41 % högre risk vid hög konsumtion av produkter med mycket socker, vitt mjöl, rött kött och margarin.
Skyddande effekt
En mineral och vitamin rik kost har en skyddande effekt liksom mycket bladgrönsaker, bra fetter som oliv och rapsolja.
Även vin och kaffe i måttliga mängder kan ha en positiv verkan.
"PROVA PÅ PRIS" Lingonpulver, Havtornspulver, Bipollen, Hampafrö och samtliga Närings, vitaminplåster.

BLÅBÄRSPULVER från Ekoområde i Bulgariska bergen. Välsmakande med Antioxidanter som förebygger inflammatoriska sjukdomar och stärker immunförsvaret. 10 gr blåbärspulver motsvarar ungefär 90-100 gr färska blåbär. Torkade bär bibehåller alla näringsvärden. Frysta tappar en del näringsinnehåll.

HAVTORNSPULVER EKO. Flertal vitaminer, mineraler, spårämnen. Ämnen med höga halter och som har antioxidativa egenskaper som skyddar mot fria radikaler.


GURKMEJA EKOLOGIST. Stärkande för mage, lever och hjärnan.

Solens ljus, bra för din hälsa

Ta vara på Solens ljus, det är nyttigt för din hälsa!

Det är bara några veckor runt midsommar som du kan tillgodogöra dig D3 vitamin från solen, men solens ljus är ändå nyttigt, då de sänker blodtrycket och påverkar hormoner som styr dygnsrytmen.


Nya studier visar att vi inte kan skydda oss med solkräm mot hudcancer. Bästa sättet är att bara några korta stunder per dag, ligga direkt i solen och undvika att bli röd.

Solkräm gör visserligen att vi inte blir röda och brända i solen, men de tar inte bort de farliga strålarna som orsakar hudcancer, utan skapar endast en falsk säkerhet som gör att många tar stora risker och ligger för länge i solen.

D3-vitamin som egentligen är ett hormon som förbygger benskörhet, som är bra för mental hälsa och skyddar bl.a. gravida mot MS.

Statistik från 2015 visar att 3 gånger fler dör av diabetes än av hudcancer i Sverige och 20 gånger fler dör av kranskärlssjukdomar.

Senaste Inlägg

NYPONPULVER SÄNKER KOLESTEROL OCH BLODTRYCK

NYPONPULVER FRÅN ANDERNA Nyponpulver förebygger hjärt- kärlsjukdom Med en dryck baserad på nyponpulver uppvisade en grupp övervi...

10 mest visade