Inlägg

Visar inlägg från november, 2012

Rosenrot

Bild
Rosenrot förbättrar hjärnans kapacitet enligt forskning Stress inverkar negativt på hjärnan i flera nivåer. Hjärncellernas förmåga att tillgodogöra sig energi blockeras. Dessutom försämras signalsubstansernas förmåga att möjliggöra kommunikation mellan hjärncellerna – hjärnan arbetar sämre, skärpan, koncentrationen och initiativförmågan avtar. Det är därför vi ofta känner oss ”blockerade” när vi blir stressade eller trötta. Resultatet blir att vi inte kan prestera vårt bästa – även om vi egentligen har kunskapen Tre gånger bättre stresshantering redan en timme efter intag En placebokontrollerad, randomiserad och dubbelblind studie som är helt unik i upplägg och resultat. 161 unga män (kadetter) fick under flera veckor leva på ett så kontrollerat sätt som möjligt. Samma mat, samma mängd sömn, etc. En natt väcktes de kl 02.00. Hälften av dem fick Rosenrot, hälften fick placebo. Sedan fick de genomföra ett antal komplicerade och krävande tester. Båda grupperna testades en respektive

D-vitamin 2000 IE och 5000 IE

Bild
På våra breddgrader producerar vår hud D-vitamin endast under 4-6 veckor per år mitt på dagen. Många tror att det räcker att vara ute i solen för att klara dagsbehovet av D-vitamin större delen av året, men så är inte fallet. D-vitamin är något alla behöver ett extra tillskott av. Men efter som D-vitamin är en väldigt billig produkt så förekommer det ytterst lite forskning på den och särskild i Sverige, då det inte finns några pengar att tjäna för de stora medecinbolagen. Men forskningen från USA har länge vissat annant och nu kommer allt fler rapporter också från Svenska forskare att Livsmedelsverket borde höja sina rekommendationer.   D-vitamin skyddar gravida mot MS  Mer D-vitamin i blodet ger gravida högre skydd mot multipel skleros (MS), skriver forskaren Jonatan Salzer vid Umeå universitet i den amerikanska vetenskapstidskriften Neurology.  Två Umeå-forskare har studerat över 290.000 blodprover insamlade i norra Sverige och funnit att kvinnor med höga D-vitaminni