Vivani EKO Mörk choklad, 71% är bra för blodkärlen och blodtrycket

En njutning för finsmakare och älskare av fin mörk choklad. En DLG guld pris vinnare.
Vivani EKO Mörk choklad, 71% Kakao - 100g.
8 pack Vivani choklad är ekologiska och organiska produkter av den allra bästa kvalitén, finns nu att köpa på bravara.se. För finsmakare och älskare av fina mörk choklad, är Vivani mörk choklad 71% Kakao en gudagåva.

Gourmet Magazine "Savoir Vivre" betygsatte Vivanis formula med max poäng.
Det fanns 34 mörk choklad i testet, men bara två tillverkare uppnådde denna topplacering.
På jakt efter den bästa chokladen i världen valde choklad specialisten Peter Berger mörk choklad 71% Cacao som nr 1 Gold Award 2012. En av få chokladsorter som inte innehåller inte sojalecitin!

Vivani EKO Mörk choklad, 71% är bra för blodkärlen och blodtrycket.
Det som forskarna verkligen har kunnat påvisa är att ett högt intag av mörk choklad ger positiva effekter på
blodkärlen, blodtrycket, bildandet av blodproppar och inflammationsgraden i kroppen. De här hälsoeffekterna tros komma av de höga halterna flavanoler i kakaon, som är en slags antioxidanter som även finns i bland annat vin, te och olika frukter.

- Men ett lägre blodtryck och friska blodkärl innebär tyvärr inte att man per automatik slipper hjärt- och kärlsjukdom senare i livet. Det är många olika faktorer som spelar in.

Andra studier kopplar samman mörk choklad och viktnedgång.
Även här efterlyser Peter M Nilsson mer pålitliga studier för att kunna dra några slutsatser.
Choklad ska ha en hög kakaohalt, Ju mer kakao, desto mer välgörande ämnen. Se upp för ljusare sorter med tillsatt socker och fett. Undvik också syntetiskt vanilj.

Choklad - medicin genom tiderna 
Kakao användes av folkslagen i Mellanamerika redan för flera tusen år sedan och har genom tiderna använts som medicin mot allt från hjärtklappning till trötthet. Förmodligen är det flavanoler i kakaon, en sorts antioxidant, som ger de hälsobringande effekterna.

Ingredienser: kakao: 71% minimum. 
kakaomassa*, rårörsocker*, kakaosmör*
* Från ekologiskt jordbruk certifierad av (DE-ÖKO-013)  
 Kan innehålla spår av mandel, hasselnötter, mjölk och vete.

Näringsinformation per/ 100g
Energi 2425 kJ
  585 kcal
Fet 44,9 g
varav mättade fettsyror är 28,3 g
Kolhydrater 32,5 g
varav sockerarter är 27,0 g
Protein 7,0 g
Salt 0,02 g

5:2 dieten fungerar, Vi är nu inne på andra året med 5:2 dieten

5:2 dieten fungerar både för dig som tränar, vill gå ner i vikt och förbättra dina blodvärden!
Nu kommer de första forskningsrapporterna som bekräftar att 5:2 dieten fungerar.
Genom att äta endast 500  - 600 kalorier 2 dagar i veckan kommer du att må bättre och minska risken för välfärdssjukdomar.

Vi är nu inne på andra året med 5:2 dieten
Min sambo har följt dieten strikt varje vecka med endast 500 kalorier måndag och torsdag och gått ner  rejält i vikt och förbättrat sina blodvärden.
Själv tränar jag lite hårdare och tappade helt enkelt för mycket vikt, så jag har minskat ner till en dag i veckan med 600 kalorier och en dag som jag bara äter 9 timmars dieten.
Med min längd på 192 cm så började en vikt på strax under 78 kg att bli lite lågt, så nu ligger ja istället på ca 80 kg eller strax under, beroende på träningsintensitet.

I början så körde jag bara lätta och lugna löppass på lågkalori dagarna, men sedan har jag även testat att springa både långt och snabbare utan problem.
Sprang en 15 km sträcka och kände mig väldigt lätt i kroppen utan problem och äter då direkt när jag kommer in för att fylla på depåerna.

Tar då också lite extra kosttillskott på morgonen och efter träning.
Börjar med en blandning av chiafrön och blåbärspulver, tar sedan D3 vitamin, probiotika och nyponpulver på gröten tillsammans med lite banan och ett halvt äpple.
Dricker sedan havtornste som jag gör genom att röra ner havtornspulver i 40 graders vatten. På kvällen innan läggdags tar jag Omega 3 kapslar och lite mer probiotika.

Bättre skärpa och mera ork
Fastedagarna med 5:2 dieten har jag både bättre skärpa och ork, ibland kan de bli långa arbetspass framför datorn, händer ibland att jag börjar vid 6.00 och jobbar till 22 när det behövs, med några kortare mat och fikapauser utan några större problem.
Däremot har jag märkt att det kan vara svårare direkt på morgonen efter en fastedag med koncentrationen.

Favoritmåltider
Kycklingbröst file med dragon, salt, peppar, lite grillkrydda, brynt först i en lite hetare panna, som sedan får gå klar till 65 grader under lock med svagare värme.
Serveras sedan med babyspenat, färsk gurka, och jordgubbar. en smaksensation som är både kalorisnål och nyttig!

Mer information om alla produkter nu på bravara.info

På bravara.info hittar du all information som du tidigare kunde läsa på bravara.se 
Eftersom utrymmet är mer begränsat i den nya webbutiken så kan du alltid gå tillbaka till bravara.info för att läsa mer om produkterna.

Klicka på bilden för att komma till bravara.info

Broskförstärkande behandling

Broskstärkande medel kan bestå av både kosttillskott, träning och ökad blodcirkulation.

Ett knäskydd med magneter ökar blodcirkulationen och stabiliserar upp leden vilket gör att smärtan minskar och du
blir rörligare igen. Samma funktion gäller med magnetryggbältet.
Träning leder i och för sig också till ökad blodcirkulation, och att samtidigt försöka träna muskler som är försvagade
gör att du kan belasta leden på ett bättre sätt som gör att smärtan minskar.
Att gå barfota så mycket som möjligt gör också att du stärker dina små muskler i foten vilket ger dig bättre ballans
och det kan också vara bra för dina knän.

En led består av två skelettdelar som möts, med brosk som ska fungera som smörjmedel i mellan.
Brosket i leden är tjockast på mitten och det är där, det tål mest belastningen.
Snedbelastningar på grund av dåliga skor eller svaga muskler skapar en inflammation, nöter ned brosket och skapar smärta.

Pain@way nyponpulver har hjälpt tiotusentals personer ända sedan i början på 2000-talet, Vårt Nyponpulver är 
ekologiskt och kommer från sol och mineralrika Anderna. Är en stark antioxidant och har en antiinflammatorisk verkan
som många kan referera till redan efter 5-6 veckors användning.

MSM finns i nästan alla celler i kroppen, bra för leder, muskler, hår, hud, naglar.
Ett flertal studier har påvisat att svavelnivåerna i våra vävnader av olika anledningar kan variera kraftigt.
Svavel är oumbärligt vid kroppens egen uppbyggnad av broskvävnad vars fasta elastiska konsistens är särskilt
anpassat att ge kroppen stadga.
Ett dagligt tillskott av MSM förser kroppen med naturligt och lättupptagligt svavel.
Många av B-vitaminerna är beroende av organiskt svavel för att kunna tas upp optimalt av kroppen.

Att många sedan också upplever att både vårt Nyponpulver och MSM stärker immunförsvaret är en extra bonus vid
ett dagligt intag.

Våra Nyhetsbrev hittar du under Nyheter i webbutiken på www.bravara.se som länkar till vår Blogg.
Vår gamla sida med mer info om produkterna hittar du på www.bravara.info

Ny Webbutik på www.bravara.se

Ny Webbutik, www.bravara.se
Bättre anpassad för både Pc, läsplattor och mobiltelefon.
Vi erbjuder två betalningsalternativ, där de som vill handla mot faktura skriver in sitt personnummer för att vi snabbt och effektivt ska kunna göra en säkerhetskontroll mot folkbokföringen att namn och adress stämmer och även göra en kontroll att det inte finns några betalningsanmärkningar.

Alternativ två är att kunna betala med sin egen internet bank och ange det Beställningsnummer som du direkt får upp vid fullföljd order och även som en kopia till din mail.
Korrekt angivet beställningsnummer vid förskottsbetalningen gör  att vi kan leverera snabbare. Skriv endast beställningsnummer i meddelande rutan, ni behöver inte ange vad ni beställt, kund nr eller namn där igen.
Rätt information gör att vi kan kan leverera 2-3 dagar snabbare.

Våra Nyhetsbrev hittar du under Nyheter i webbutiken som länkar till vår Blogg.
Vår gamla hemsida med mer info om produkterna hittar du nu på www.bravara.info

Extra bra kombipris just nu på Kombi 3
Chiafrön Eco 500 gr, Nyponpulver Eco 400 gr, Blåbärspulver Eco 250 gr 598:- Pris var för sig 654:-