Inlägg

Visar inlägg från april, 2015

ANTIINFLAMMATORISK MAT

Bild
Kaloririk mat är din värsta fiende Vill du minska riskerna för de vanligaste välfärdssjukdomarna? Då är k aloririk mat är din värsta fiende, du lever friskare och längre med ett lågt kaloriintag.    Var noga med vad du äter. Fler och fler forskningsrapporter pekar på att det storskaliga jordbruket, den industriella matens anpassning för hållbarhet, konsistens och olika tillsatser har en negativ påverkan på hälsan. Genom att undvik tillsatser, kemiska ämnen och äta en kost som är mer basisk, hjälper du kroppen att motverka inflammationer i tarmen. Depression, reumatism, artrit, astma, MS och cancer, Crohns sjukdom och ulcerös kolit kan bero på inflammationer i tarmen visar ny forskning. Chiafrön, Probiotika och Blåbärspulver är en bra kombination. Inflammationer i tarmen ger ett sämre näringsupptag och kan skapa näringsbrist. Har du haft  diarré , ätit antibiotika eller andra mediciner som har slagit ut dina nyttiga bakterier, behöver du tillsätta probiotika som är n

GLUTEN EN ORSAK TILL INFLAMMATORISKA SJUKDOMAR

Bild
GLUTEN Gluten kan vara en orsak till både inflammatoriska tarmsjukdomar och reumatism. Manipulationer och förädling har gett nya härdiga vetesorter. Det skapar magproblem för många men passar bra i industrin för hållbarare produkter. Många människor påverkas negativt med symtomen uppblåst mage, trötthet, koncentrationssvårigheter, oregelbundna tömningar av tarmen, svullna slemhinnor och ledbesvär. Gluten är proteiner som finns i råg, vete och korn. Du kan även ha en känslighet mot gluten utan att ha en intolerans. Det finns inget näringsvärde i gluten som vi behöver. En fungerande tarmflora är viktig för immunförsvaret. Hälften av Sveriges befolkning har besvär med matsmältningen och var fjärde kvinna har ständiga problem med magen. Andra saker att tänka på vid värk i kroppen. Många är försurade av kosten och bör tänka på att äta mer basisk mat och undvika mat som innehåller socker, det finns mycket dolt socker i många livsmedel som orsakar problem för många.  Nyponpulver