NYPONPULVER MED 24 ÅRS REFERENSER

Kombinera grönkålspulver och D3 vitamin Kalcium och D3 vitamin stärker bentätheten i skelettet. Genom att kombinera grönkålspulver och D3 vitamin så minskar risken för att du ska drabbas av benskörhet. Daglig motion är också viktigt. Folat i grönkålspulver gör oss intelligentare enligt svensk studie. Tonåringar som fick i sig mycket folat, blev intelligentare och fick bättre betyg i skolan. Brist på Folat ökar risken för demens Därför är grönkålspulver nyttigt för alla åldrar och har utsetts till Världens nyttigaste grönsak av American Center for Scince i USA. Grönkål har utsetts till Världen nyttigaste grönsak Lutinet och Zeaxantinet i grönkålspulver skyddar dina ögon mot gråstarr. Använd grönkålspulver året runt Blanda ner i en smoothie, strö över sallad, använd i drinkar eller rör ner i lite vatten. Beställ i webbutiken på  www.bravara.se DELA GÄRNA ENLIGT NEDAN PÅ DINA SOCIALA MEDIER GILLA OSS PÅ FACEBOOK Bravara Sverige#

Konditionsträning förbättrar minnet Träna kondition, förbättrar inlärning av språk eller inför en tenta. • Träna innan eller vara fysiskt aktiv under inlärningen. •  Inte anstränga dig alltför intensivt. •  Effekten med bättre minne kommer snarare dagarna efter än timmarna efter. Bättre koncentration av bara tjugo minuters promenad visar nya forskningsresultat. Konditionsträning förbättrar minnet nu och när du blir äldre Minnet är inte den enda av hjärnans funktioner som påverkas när man blir äldre, även koncentrationsförmåga och uppmärksamhet blir successivt sämre. Men precis som för minnet går det att bromsa utvecklingen om man rör på sig. Forskare från Harvarduniversitetet undersökte närmare 20 000 kvinnor och såg att de som rörde på sig regelbundet inte bara bevarade minnet i takt med att de blev äldre utan även uppmärksamhet och koncentrationsförmåga. Så lite som tjugo minuters promenad om dagen gav effekt. I testerna ingick både konditions-, styrketester o...

Nyttigt i blåbär Blåbär är rika på antioxidanter av typen antocyaniner. Det är antocyaniner som ger blåbären deras blå färg.  Antocyaniner tros kunna förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, skydda hjärnan. Blåbär innehåller också flera andra vitaminer och många mineraler bl.a. kalcium, magnesium, kalium, fosfor, C-vitamin, järn och B-vitamin. Dessutom finns betakaroten i blåbär. Blåbär och demenssjukdomar Vid 2004 International Conference on Longevity presenterade en grupp forskare detaljer från en studie som antyder att färgämnena i blåbär kan skydda hjärnan mot skador motsvarande de som Alzheimers sjukdom ger. Möss som utfodrades med blåbär lärde sig snabbare att finna vägen i en labyrint än de möss som inte fick blåbär. Mössen som fick blåbär hade högre halter av antocyaniner i de delar av hjärnan där lärande och minne finns. Orsaken tros vara de antioxiderande antocyaniner. Dessa kan skydda hjärnan mot fria syreradikaler som annars kan orsaka skada och för tidigt åld...

D3-vitaminbrist ökar risken med att utveckla demens med 2-3 gånger visar en studie från University of Edinburgh. D3-vitamin med 2000 IE från Bravara.se Rekommenderad dagligt D3-vitamin intag inom EU är 2000 IE I USA är det ändå högre.  Rätt mängd kan   vara svårt att jämföra då det oftast används olika enheter i olika länder, så här hjälper vi till med en förklaring . 1mikrogram eller 1 µg D-vitamin = 40 E VitaePro innehåller 10 µg som då är lika med 400 IE.  Risken med multivitaminer är att de innehåller för lite av saker som du verkligen behöver. För att komma upp rekommenderad EU intag behöver du ta 5 st VitaePro per dag, samma sak gäller även många andra multivitaminer. Faran med det är också då att du får en fel balans av andra saker. Läser man på VitaEpro näringsinnehåll så innehåller det också sojalecitin. Sojalecitin är inte bra för människor Sojalecitin kommer från slam efter rå sojaolja och går igenom en "avslamni...