Matens påverkan på din hälsa
Det finns en klar koppling mellan inflammatorisk mat och många sjukdomar.
En stor studie från Harvard School i
Boston visar nu också att inflammatorisk mat har en stor påverkan på mental
ohälsa som ångest och depression.
Risker
Studien visade på upp till 41 % högre risk vid hög konsumtion av produkter med mycket socker, vitt mjöl, rött kött och margarin.
Studien visade på upp till 41 % högre risk vid hög konsumtion av produkter med mycket socker, vitt mjöl, rött kött och margarin.
Skyddande effekt
En mineral och vitamin rik kost har en skyddande effekt liksom mycket bladgrönsaker, bra fetter som oliv och rapsolja.
Även vin och kaffe i måttliga mängder kan ha en positiv verkan.
En mineral och vitamin rik kost har en skyddande effekt liksom mycket bladgrönsaker, bra fetter som oliv och rapsolja.
Även vin och kaffe i måttliga mängder kan ha en positiv verkan.
"PROVA PÅ PRIS"
Lingonpulver, Havtornspulver, Bipollen, Hampafrö och samtliga Närings,
vitaminplåster.
BLÅBÄRSPULVER från Ekoområde i
Bulgariska bergen. Välsmakande med Antioxidanter som förebygger inflammatoriska
sjukdomar och stärker immunförsvaret. 10 gr blåbärspulver motsvarar ungefär
90-100 gr färska blåbär. Torkade bär bibehåller alla näringsvärden. Frysta
tappar en del näringsinnehåll.
HAVTORNSPULVER EKO. Flertal vitaminer,
mineraler, spårämnen. Ämnen med höga halter och som har antioxidativa
egenskaper som skyddar mot fria radikaler.
GURKMEJA EKOLOGIST. Stärkande för mage,
lever och hjärnan.
