NYPONPULVER MED 24 ÅRS REFERENSER

  PAJALAGRÖT EN BRA FRUKOST MED CHIAFRÖN Klipp den torkade frukten i mindre bitar och i med alla ingredienser i en kastrull   på kvällen så är det bara att koka den under omröring i 4 min på morgonen. KLART ATT ÄTA! ELLER SKIVA FÖRST EN HALV BANAN PÅ VARJE TALLRIK MED LITE BLÅBÄR ELLER STRÖ PÅ EN MATSKED NYPONPULVER FÖR DINA LEDER. -VÍ REKOMMENDERAR HAVREMJÖLK TILL GRÖTEN.     GOTT OCH NYTIGT, BRA FIBRER FÖR MAGE OCH TARMAR Ingredienser 2 portioner 2 st urkärnade katrinplommon 2 st torkade aprikoser 1 Msk russin 2 Msk Chiafrön 2 krm fint salt 3,5 dl vatten 1 dl Fiberberikade Havregryn 0,5 dl kruskakli    

HAVREGRYN SÄNKER DET FARLIGA KOLESTEROLET Rekommendationen  är 1 dl ekologist havregryn per person/dag . Tillsätt en matsked Chiafrön per portion, tillsätt salt, vatten och låt stå över natten. Klart att värma! Strö sedan nyponpulver på den färdiga gröten! Spara tid och pengar varje morgon, genom att äta nyttigare och slippa stressa, klart på några minuter. Förbered genom att blanda och blötlägga i kastrull varje kväll. HAVREGRYN, salt, Chiafrön och ev. russin.  FYTINSYRA Varför ska man lägga havregryn i blöt i rumstemperatur över natten? Använd samma recept som till vanlig gröt, gärna tillsammans med Chiafrön och Nyponpulver. Låt sen stå framme under natten. Blötläggning i rumstemperatur är värdefullt eftersom det underlättar mineralupptaget i kroppen då den mineralbindande fytinsyran bryts ner.    Se recept på Pajalagröt