Inlägg

Senaste Inlägg

Kost och hälsa, Att äta rätt är inte lätt!

Bild
Det har inte varit någon bra utveckling att gå från närproducerat småjordbruk till storskalig livsmedelsindustri för den allmänna hälsan. Den Västerländska kosten med snabbmat, har spridit sig från USA till de flesta länder och med den också övervikt och välfärdssjukdomar. Ett ex. är kyckling nuggets, där man gör ett avkok på allt som inte går att sälja som kyckling och sedan mals till ett pulver som sedan sätts ihop med ett antal aromämnen och kemiska substanser som inte kroppen känner till. Zero drycker är ett annat ex. som alla bör undvika.  Om man går runt i en Livsmedelsaffär och försöker hitta produkter som inte innehåller socker, vitt mjöl, arom ämnen eller annan kemisk smörja, som våra gener inte känner igen, så kommer man snabbt fram till att 80% av det som finns på hyllorna ska man helst undvika. Varför har det blivit så?  I början på 1700 talet åt vi ca 0,4 kg socker per person och år, en konsumtion som sedan steg till drygt 4 kg på 1800 talet för att se...

LÅG VILOPULS MINSKAR RISKEN FÖR HJÄRTINFARKT

Bild
  Låg vilopuls minskar risk för hjärtinfarkt  Håll vilopulsen låg. Det minskar kraftigt risken att dö i hjärtinfarkt, enligt en ny studie.   Att det är viktigt att träna har vi vetat länge, men den nya norska studien visar att fysisk träning ger en ännu större effekt än vad man tidigare trott, enligt Dagens Nyheter. För varje tionde slag högre puls en kvinna har ökar risken med 18 procent.  – För hög puls visar att något är fel och att hjärt-kärlsystemet kanske inte fungerar som det ska. Att undersöka vilopulsen är en enkel metod för att veta hur kroppen mår, säger Javaid Nauman, doktorand i epidemiologi vid universitetet i Trondheim, till DN. God Jul och Gott Nytt År! bravara.se   Fördubblad   risk  En hälsosam vilopuls ligger mellan 60 och 72 slag i minuten. Desto högre vilopulsen är desto högre är risken för hjärt-kärlsjukdom och för tidig död i hjärtinfarkt och kärlkramp. Javaid Nauman och hans team har under tjugo år följt 50 000 friska och vuxna ...

FÖRKYLD? GÅR DET ATT UNVIKA, FÖREBYGGA FÖRKYLNINGAR?

Bild
Förkyld? Har du nyligen varit förkyld?   Kan man undvika att bli smittad? Troligtvis inte ,  en forskare planterade ut ett ofarligt virus som liknar ett förkylningsvirus på ett dörrhandtag på ett kontor med 80 anställda. Inom 4 timmar var alla på kontoret smittade,  men det betyder inte att alla blir förkylda, det beror på ditt immunförsvar och hur du beter dig.  Nyponpulver, Pain@way ekologiskt,  beställ på www.bravara.se  Jag har bekanta som ofta är barnvakt åt sina barnbarn, de har 5-6 långvariga förkylningar per år, andra kalkylerar med ett par förkylningar per år, för min egen del så har jag haft 2 st lättare förkylningar de senaste 25 åren.  Alla är vi olika, jag märker att ett dagligt kosttillskott gör nytta, medan våra ständigt förkylda bekanta tycker att det räcker med att äta bra mat. Nedsättning av immunförsvaret kan bero på många orsaker  Yttre omständigheter som traumatiska upplevelser kan vara en, felaktig kost eller leverne, en an...

D3-VITAMIN STÄRKER IMUNFÖRSVARET OCH BEHÖVS FÖR ALLA ORGAN I KROPPEN

Bild
D3-VITAMIN PRODUCERAS I HUDEN UNDER 5 VECKOR i mitten på juni till mitten av juli i Sverige.  Med kosttillskott kan du se till att inte få brist på D3-vitamin för resten av året. Ny forskning visar att immunförsvaret inte kan aktiveras utan D3-vitamin. En åldrande hjärna behöver D3-vitamin.  D3-vitamin minskar också risken för ålderssjukdomar. D3-vitamin är Nyckeln till kroppens immunförsvar  D3-vitamin stärker skyddet mot t.ex. diabetes och tarmcancer. Europeiska kommissionen rekommenderar D3-vitamin 2000 IE som kosttillskott. För att få i dig samma mängd behöver du dricka 13 liter mjölk eller äta 35 ägg per dag, vilket inte är att rekommendera. Symtom på D vitaminbrist kan vara diffusa, som värk, muskelsvaghet, irritation, nedstämdhet och koncentrationssvårigheter. D3-vitamin påverkar alla organ i kroppen D-vitamin säkrar balansen mellan våra hormonnivåer. För lite D-vitamin höjer nivån av vissa hormoner och sänker nivån av andra, båda delarna kan orsaka sjukdom. Nya st...

ÅLDRAS OCH FÖRBLI FRISK

Bild
  Receptet för att åldras och förbli frisk Idag pratade jag med en av våra äldsta kunder och frågade honom hur han håller sig pigg och frisk som 94-åring. Han berättade att han deltar i gymnastik, promenerar och simmar två gånger i veckan på badhuset när han är i stan. Under somrarna spenderar han tid i sin stuga, men förra sommaren var kall, så det blev inte många simturer den säsongen. Andra hobbyer han har inkluderar släktforskning och att dokumentera sina livserfarenheter. Nov. 2024

KONSTANT LEDVÄRK OCH ÄR NU SMÄRTFRI MED HJÄLP AV NYPONPULVER FRÅN BRAVARA

Bild
Nyponpulver Eko logiskt Pain@way från Bravara Sverige Jag har tidigare haft konstant ledvärk och är nu smärtfri så länge jag tar en matsked av ert  Pain@way nyponpulver , Tack Ethel Måle....   Kosttillskott är inget läkemedel Men Vårt nyponpulver har hjälp väldigt många till ett rörligare och bättre liv med mindre smärta i knä, rygg, fingrar, handleder i mer än 24 år. Vissa känner en förbättring redan inom 5-6 veckor med vårt Pain@way nyponpulver. Vad tycker kunderna? Montauroux France  Hej min vän i Söderhamn, Jag har besvär med mina leder, så det passar mig utmärkt. Hittade inte ditt mobilnummer men du var på alerten. Tack för hjälpen.  Anders Andersson Färnäs Jag har haft stora smärtproblem med mina knän pga.  artrosbesvär . Jag är nu så glad att ert nyponpulver har gett mig sådan lindring av mina knäsmärtor och i hela min kropp har jag fått en bättre rörlighet. Kan nu sporta med bättre rörlighet och energi. Detta nyponpulver har verkligen gett mig bättre liv...

Ekologiska produkter, Hälsofördelar, Användningstips, Kundnöjdhet!

Bild
  Ekologiska produkter : Nyponpulver och chiafrön från Anderna, rika på vitaminer och mineraler, främjar hälsa och välmående. Hälsofördelar : Nyponpulver kan minska värk och inflammation, särskilt vid artros. Chiafrön är rika på Omega 3 och aminosyror. Användningstips : Blandningar med nyponpulver, chiafrön och olivolja rekommenderas för bättre näringsupptag. Kundnöjdhet : Många positiva kundrecensioner om snabb leverans och förbättrad hälsa.