Stärk minnet med blåbär

-

Stärk minnet med blåbärspulver

Studier på Chalmers visar att blåbär är positivt för minnet och koncentrationen, liksom mindre risk för diabetes.

Läs mer på http://www.bravara.se/blabar.htm

Populära inlägg i den här bloggen

D3-VITAMIN STÄRKER IMUNFÖRSVARET OCH BEHÖVS FÖR ALLA ORGAN I KROPPEN

-
Bild
D3-VITAMIN PRODUCERAS I HUDEN UNDER 5 VECKOR i mitten på juni till mitten av juli i Sverige.  Med kosttillskott kan du se till att inte få brist på D3-vitamin för resten av året. Ny forskning visar att immunförsvaret inte kan aktiveras utan D3-vitamin. En åldrande hjärna behöver D3-vitamin.  D3-vitamin minskar också risken för ålderssjukdomar. D3-vitamin är Nyckeln till kroppens immunförsvar  D3-vitamin stärker skyddet mot t.ex. diabetes och tarmcancer. Europeiska kommissionen rekommenderar D3-vitamin 2000 IE som kosttillskott. För att få i dig samma mängd behöver du dricka 13 liter mjölk eller äta 35 ägg per dag, vilket inte är att rekommendera. Symtom på D vitaminbrist kan vara diffusa, som värk, muskelsvaghet, irritation, nedstämdhet och koncentrationssvårigheter. D3-vitamin påverkar alla organ i kroppen D-vitamin säkrar balansen mellan våra hormonnivåer. För lite D-vitamin höjer nivån av vissa hormoner och sänker nivån av andra, båda delarna kan orsaka sjukdom. Nya st...
Read more »

ÅLDRAS OCH FÖRBLI FRISK

-
Bild
  Receptet för att åldras och förbli frisk Idag pratade jag med en av våra äldsta kunder och frågade honom hur han håller sig pigg och frisk som 94-åring. Han berättade att han deltar i gymnastik, promenerar och simmar två gånger i veckan på badhuset när han är i stan. Under somrarna spenderar han tid i sin stuga, men förra sommaren var kall, så det blev inte många simturer den säsongen. Andra hobbyer han har inkluderar släktforskning och att dokumentera sina livserfarenheter. Nov. 2024
Read more »

FÖRKYLD? GÅR DET ATT UNVIKA, FÖREBYGGA FÖRKYLNINGAR?

-
Bild
Förkyld? Har du nyligen varit förkyld?   Kan man undvika att bli smittad? Troligtvis inte ,  en forskare planterade ut ett ofarligt virus som liknar ett förkylningsvirus på ett dörrhandtag på ett kontor med 80 anställda. Inom 4 timmar var alla på kontoret smittade,  men det betyder inte att alla blir förkylda, det beror på ditt immunförsvar och hur du beter dig.  Nyponpulver, Pain@way ekologiskt,  beställ på www.bravara.se  Jag har bekanta som ofta är barnvakt åt sina barnbarn, de har 5-6 långvariga förkylningar per år, andra kalkylerar med ett par förkylningar per år, för min egen del så har jag haft 2 st lättare förkylningar de senaste 25 åren.  Alla är vi olika, jag märker att ett dagligt kosttillskott gör nytta, medan våra ständigt förkylda bekanta tycker att det räcker med att äta bra mat. Nedsättning av immunförsvaret kan bero på många orsaker  Yttre omständigheter som traumatiska upplevelser kan vara en, felaktig kost eller leverne, en an...
Read more »