VANLIGA LÄKEMEDEL PÅVERKAR TARMENS NYTTIGA BAKTERIER

Tarmfloran har stor betydelse för vår hälsa. 

Ny forskning visar att vanliga läkemedel bromsar bakterietillväxten i tarmen.

Det är en studie av tyska forskare som nu publiceras i tidskriften Nature.

Över tusen läkemedel från alla läkemedelsgrupper har testats i 
bakterieodlingar på runt 40 bakteriestammar som är vanligt 
förekommande i tarmfloran.

Ungefär en fjärdedel av medicinerna hade en bromsande effekt 
på bakterietillväxten i tarmen trots att de inte ska vara bakteriedödande.

– Jag tror att det kommer att vara en bra utgångspunkt för framtida 
forskning kring hur läkemedel påverkar tarmfloran och eventuella 
effekter för hälsan. 
Det här är grundforskning och man kan inte dra några slutsatser om 
hälsoeffekter ännu, säger Robert Caesar, docent i molekylärmedicin 
vid Göteborgs universitet.

Han tycker det är viktigt att människor fortsätter att ta sina ordinerade 
läkemedel utan att känna oro för hur de påverkar tarmfloran.

Se hela reportaget på SVTplay

Läs mer på www.bravara.se

Baka ditt eget ekologiska bröd utan socker och kemikalier.

Baka ditt eget ekologiska bröd utan socker och kemikalier.

EKOLOGISKT FRÖKNÄCKE

100 g Solrosfrö eko

100 g Pumpakärnor eko

100 g Sesamfrö eko

30 g Nyponpulver Pain@way eko

30 g Chiafrön Eko

2 msk Fiberhusk av Psylliumfröskal

1-2 tsk salt

0,5 l vatten

Blanda allt och låt stå och svälla i 10 min.

Bred ut på 2 bakplåtsklädda plåtar med en slickepott och grädda i varmluftsugn 160 g ca 1 tim. Vänd och byt plats på plåtarna efter halva tiden. Ta bort papper inom någon minut efter det är klart.

Vi rekommenderar Toppits bakplåtspapper med struktur som släpper bättre från brödet.

Recept från www.bravara.se

Psylliumfröskal innehåller 85% högkvalitativa kostfibrer 
De kostfibrer hon studerar bryts ner till fettsyror som smörsyra och propionsyra, som utgör tarmslemhinnans favoritföda. Precis som hela kroppen behöver bra näring, så behöver varje organ i kroppen få sin speciella näring. Smörsyran gör att tarmens slemhinna håller sig tät och stark, förklarar hon.

En frisk slemhinna är en barriär mot de giftiga ämnen som kan passera tarmen, och löper också mindre risk för inflammationssjukdomar. Problemet är bara att de flesta kostfibrer bryts ner i början av tjocktarmen, medan ulcerös kolit och Cancer framförallt drabbar den nedre delen av tjocktarmen.

MAJSBRÖD

2 dl majsmjöl

0,75 dl solroskärnor

0,25 dl pumpakärnor

0,50 dl sesamfrö

0,50 dl Chiafrön Eko

0,50 dl god olivolja

2 dl kokande vatten

Blanda de torra ingredienserna. Tillsätt oljan och sedan det kokande vattnet. Bred ut på bakplåtspappers klädd plåt. Dela i lagom stora bitar och strö över mald Himalaya salt.

Grädda i varmluftsugn 150 grader 1 timme.

www.nyponpulver.com

Alltid fraktfritt och Nu i samma webbshop www.nyponpulver.com och www.bravara.se

Titta in och se på våra extra bra priser!

NYPONPULVER, FANTASTISKA RESULTAT VID VÄRK I LEDER

NYPONPULVER

Pain@way Ekologiskt Nyponpulver minskar värk, ökar rörlighet. Fantastiska resultat på värk i knän, fingrar och tår.

Många av våra kunder har kunnat avstå planerade operationer och kommit tillbaka till ett normalt liv.
Lång erfarenhet och många positiva referenser från kunder visar tydliga resultat på 8 av 10 användare.

Vi har referenser sedan 17 år tillbaka på denna fantastiska nypon produkt.

I en studie där 300 personer deltog, visades att de som åt mest C-vitamin från frukt, Nyponpulver är en torkad frukt, hade mindre besvär med sina knän efter 10 år studier än de med ett lägre intag.
Slutsatsen var att C-vitamin från frukter minskade nedbrytningen av benvävnad och att antioxidanter förebygger skador på brosket. 

Vårt grovmalda Ekologiska Nyponpulver har en mörk röd färg vilket visar på ett högt innehåll av antioxidanter.

Flavonoider och karotenoider är två värdefulla antioxidanter som finns i vårt Nyponpulver.

Två av tre patienter med artros får mindre ont och kan röra sig lättare med ett naturmedel gjort på nyponpulver, att döma av fem nordiska kliniska studier. 

Nyponpulver förebygger hjärt-kärlsjukdomar visar Svensk studie från Lund

Med en dryck baserad på nyponpulver visade en studie på en grupp överviktiga personer en sänkning av blodtrycket och en sänkning av det farliga kolesterolet LDL i blodet redan efter 6 veckor. Läs mer om studien i vårt nyhetsbrev.

GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR!

Bravara Sverige- Nyponpulver.com

En penicillinkur sänker immunförsvaret i 3 månader

Probiotika I en bra probiotisk tarmflora bildas ett flertal B-vitaminer och K-vitamin. Nyttiga bakterier och en frisk tarmflora stimulerar immunsystemet och skyddar mot många sjukdomar. En penicillinkur sänker immunförsvaret i 3 månader. Symbiotiska bakterier stimulerar naturliga killerceller och makrofager, kroppens städpatrull, som ökar förmågan att ta upp och bryta ner olika ämnen i tarmen. Tarmslemhinnans storlek motsvarar en yta som en halv fotbollsplan. Tarmslemhinnan förnyas 2 gånger i veckan och den bör bestå av minst hälften nyttiga bakterier för att inte inflammationer i tarmen ska uppstå.  Många människor har en obalans i bakteriefloran på grund av felaktig kost eller medicinering Tillför nyttiga bakterier, efter exempelvis medicinering som inte bara slår ut de onyttiga sjukdomsframkallande bakterierna utan även de nyttiga. Hur ser din planhalva ut?  Tarmslemhinnan behöver liksom fotbollsplanen tillföras näring och vårdas liksom tarmluddet i tarmen. Ny Forskningen ger ett ökat stöd för att en bra probiotisk balans i tarmfloran kan ge skydd mot.. Tjocktarmscancer, urinblåsecancer.  Att skadliga bakterier fäster vid tarmväggen och växer till. Mindre risk vid komplikationer efter mag och tarm kirurgi. Minskning av underlivsbesvär. Minskad risk för vissa typer av njursten. Minskad risk för allergi, eksem och astma. Mindre luftvägsinfektioner hos barn. Skyddar mot karies. Minskad uppkomst av skov vid MS. Probiotika med 45 miljarder livskraftiga mjölksyrabakterierUnik bakterieflora, den bästa du kan köpa Mjölksyrabakterier är känsliga Vi rekommenderar att man intar  sin probiotika på kvällen innan man lägger sig, för att de inte ska slås ut av annan kost, dryck eller mediciner. ta 1-4 probiotika kapslar per kväll vid behov. Tarmsjukdomar som Ulcerös kolit och  tjocktarmscancer kan förebyggas med Probiotika och blåbär. Läs hela forskningsrapporten här.

VITAMINPLÅSTER MÖJLIGGÖR LÄGRE DOSER

Vitaminplåsters för ett bättre upptag av viktiga näringsämnen. 

Din kropp behöver olika vitaminer och mineraler för att fungera korrekt. Vitamin B12 Plåster är ett säkert och effektivt alternativ till tabletter, kapslar och flytande kosttillskott.

Plåstrets möjliggör lägre doser, minst 95 % absorberas genom huden.
En dåligt fungerande tarmslemhinna medför ett mycket sämre upptag av näringsämnen. 
Med vitaminplåster frisätts näringsämnena genom huden och upptas via kroppens blodbanor inom 24 timmar. 
Därigenom förbigår de matsmältningen, som delvis förstör vitaminer innan de kan göra nytta.

Glutenallergiker vänlig!
Plåstret kan med fördel användas av glutenallergiker och personer som har svårt att inta eller tillgodogöra sig näring via tarmen.

B12-Vitamin. Metylkobalamin 5000 mcg B12 naturliga vitaminer, viktiga för hjärnan, mental klarhet.

Antiinflammations plåster 30 st Anti-Inflammation Plåster 100% naturliga ingredienser upptas genom huden,

Vitamin_D+K2 plåster 30 st Vitamin D+K2 Plåsters 100% naturliga ingredienser

Omega3 +Q10 . Aktiva ingredienser per plåster > 49 mg Omega 3 - Q10 Ubiquinol förebygger hälsoproblem

Lung Booster 30 st Plåster Lung Booster Plåsters 100% naturliga vitaminer, A,C,E

Kväveoxidhöjare, plåster 30 st Kalcium Plåsters 100% naturliga ingredienser

Lever Booster Lever Booster Plåsters 100%. Ingefära rot, B9 folat, Sallatsspikblad

Kollagenplåster 30 st Kollagen Plåsters, Keratin, Japanskt sjögräs, Q10, vit. E, Munaka honung

Ögon booster Näringsämnen bevarar en god syn, Vit. A,C,E, Lutein, Girko Bioba, Gurkmeja

Sömn Booster Sömn Plåster föör bättre sömn med tillskott av melatonin och GABA

D3-vitamin

Solen kan inte producera D3 vitamin genom din hud, om din skugga är längre än din längd!

Under större delen av året så har solens strålar fel våglängd, instrålning för att ge D-vitamin i Sverige.

Tyvärr så står solen endast så högt i Sverige under 6 veckor runt Midsommar  för att vi ska kunna dra nytta av det.
 
Vi rekommenderar 1 om dagen av D3- vitamin 2000 IE 1mikrogram, µg, D-vitamin = 40 E, Producerad inom EU.För dig som känner ett behov av ett tillfälligtvis högre intag, rekommenderar vi en st 2000 IE på morgon och en på kvällen.


Att även artros har samband med D-vitaminbrist antyds av en långtidsuppföljning av knäartros patienter i USA. 

Äldre har upp till 75% sämre förmåga att producera D-vitamin.
En mörkhyad person behöver betydligt mer UV-ljus än en ljushyad person för att producera lika mycket D-vitamin. Därför har äldre samt mörkhyade personer som bor i Sverige extra stor risk att drabbas av D-vitaminbrist.

Behåll ett starkt skelett livet ut med hjälp av D3-vitamin
Kalcium och D-vitamin behövs för att bygga upp benvävnaden, behålla ett starkt skelett livet ut, för musklernas och nervernas funktion, samt för att blodet ska kunna koagulera. Om blodet inte får tillräckligt med kalcium så tar kroppen Kalciumets viktigaste uppgift är att fungera som ett centralt byggmaterial för benstommen. Dessutom deltar det bl.a. i blodets koagulering och i kommunikationen mellan cellerna.

En åldrande hjärna behöver också D-vitamin för att inte härskna
D-vitamin minskar också risken för åldersjukdomar som Parkinsons och Ahlzeimers.


Svensk studie visar att 25% av alla förskolebarn som deltog i studien hade för låga D-vitaminhalter redan i slutet på sommaren, vilket bevisar att solen inte kan producera tillräckligt med D-vitamin trots sol och bad även i slutet av juli. Studien är gjord av Umeå Universitet. Vid en uppföljning under mars månad hade endast 10% en optimal nivå.
 
Då solen inte står tillräckligt högt på våra breddgrader så behöver vi fylla på D-vitamindepån med kosttillskott.

 

KOMBIPRIS D3 vitamin, 2000 IE och Omega 3 från vildfångad Lax. Viktigt för alla åldrar!

Beställ på 
www.bravara.se/shop/product/omega3--200-st-och-300-st-d3-vitamin?tm=kombipris

Rotfyllningar kan skapa inflammationer

ROTFYLLNINGAR, INPLANTAT, TANDFICKOR

Kan orsaka inflammationer i kroppen genom att bakterier läcker ut i blodbanorna

Tandhälsan är viktig, Vattenlöslig Q10 kan hjälpa 

Forskare vid University of California har under 18 år följt 5.500 äldre personer och upptäckt att de som inte hade en bra tandvård löpte 65 procents högre risk att utveckla demens, trolig orsak är att bakterier i tandköttet kan ta sig upp i hjärnan och orsaka inflammation.

I Sverige började Karl Folker forska om sambandet redan 1958.
Trots att ingen vetenskaplig studie tidigare publicerats som kunnat visa effekten, har många parkinsonpatienter tagit Q10 - men då på rekommendation av tandläkare!
Q10 säljs som kosttillskott och används ofta av patienter med begynnande parodontit, tandlossning.
- Vi som har Parkinson får nämligen ofta djupa tandköttsfickor, säger Anders Borgman.

Beställ Q10 här!

Läs mer om rotfyllningar kan skapa inflammationer.

Artros! Varför går brosket sönder?

Artros

Vad är Artros?

Artros drabbar 8 av 10 människor under deras livstid. 

Smärtorna gör att man själv upptäcker sjukdomen, men då har den redan pågått en längre tid, kanske så mycket som i tio år.


Det här är artros
Artros är en ledsjukdom, den vanligaste av alla. Den visar sig i svullna och smärtande leder och kommer ofta smygande. Leden blir stelare och ömmar eller värker.

Ju äldre vi blir desto mera sannolikt är det att vi har artroser någonstans i kroppen.
Det vanligaste stället är fingrarna och gamla människor har nästan alltid artros mellan några kotor i ryggraden. Ofta vet de inte om det eftersom de inte har några symtom.
Det finns nämligen inget samband mellan vad doktorn kan se på röntgenplåten och det patienten upplever.
Det kan göra ont utan att röntgen visar något och man kan vara smärtfri, trots att leden är nästan förstörd.
Därför är det svårt att säga hur många som har artroser men kvinnor drabbas oftare än män. Det kan bero på hormonerna, eventuellt bristen på testosteron. 

Vad är det som gör att nästan alla drabbas av artros?
I en frisk led är brosket genomvävt av ett elastiskt nätverk av proteiner sammanhållna av socker molekyler, som kan binda en massavatten.
Denna uppbyggnad gör brosket starkt och smidigt, men när sjukdomen sätter in utsöndrar broskcellerna vissa enzymer, som får proteinerna att lossna från varandra, så att de istället lägger sig i långa parallella buntar.Därmed förlorar brosket sin elasticitet och blir hårt. 

Varför går brosket sönder?
Det finns flera orsaker. Förslitningar kan vara en, alltså att man haft en ensidig och olämplig belastning i jobbet, skador är en annan.
Bakom artros som kommer tidigt i livet finns oftast en skada som gett en spricka i brosket. Sprickan öppnar för fortsatt slitage på den släta broskytan.
Men för många finns ingen klar orsak till att kroppen angriper sin egen vävnad med en inflammation.
Ledbrosket, som fungerar som både glidyta och fjädring när leden böjs och belastas, förändras.
En slät och glänsande yta blir matt och ojämn
Artros
I friskt brosk ligger ligger proteinerna i ett nätverk medan dei sjukt brosk, artros, ligger i långa parallella buntar.

Själva brosket är okänsligt
men runt omkring finns vävnad som reagerar med smärta och svullnad när vita blodkroppar strömmar till för att ha hand om skadan.


Benhinnan är mycket smärtkänslig
och i benmärgen finns blodkärl som kan reagera och skicka smärtsignaler till hjärnan, När det gör ont försöker vi instinktiv röra leden mindre. Det gör att den stelnar.
Man ska röra en ömmande led så att man ökar genomblödningen.
Då stimuleras vävnaderna och kanske även brosket till nybildning av celler.


Så här yttrar sig artros
Artros gör ont i det akuta skedet. Ibland går smärtan över när det värkt färdigt. I stället är leden stelare. Det märks särskilt på morgonen. Det tar ett tag att komma i gång i kroppen.
Den stela leden gör att musklerna inte får arbeta normalt. De kan försvagas, förkortas eller förtvina.

Artros kan drabba alla leder men de vanligaste ställena är:

Fingerlederna. När yttersta leden blir knotig, stel och öm kallas det Heberden artros. Ofta drabbas flera fingrar. Om det är leden mitt på fingret som angripits talar man om Bouchard-artros. Tummens bas är ett tredje vanligt ställe. Fingerartros drabbar oftast kvinnor i medelåldern. Den kan ärvas på mödernet.

Fötterna. Det är för det mesta stortåns bas som angrips och ger ett karakteristiskt utseende med en utstående fotknöl (kylknöl). Förr skyllde man på trånga skor men skorna har inget med sjukdomen att göra.

Knäna. Ofta gör det ont på insidan av knäna som smärtar när man går och står. Knäartros förvärras av övervikt. Kvinnor är tre gånger oftare drabbade än män.

Höfterna. Artros i höften ger dålig rörlighet. Man får svårt att sitta med benen korsade och att ta på strumpor. Smärtorna sitter mest i ljumsken men kan också kännas i knäna.

Ryggen. Spondyl artros i ryggradens leder är mycket vanlig hos äldre men ger sällan några symtom förutom stelhet.

Käken. Det gör ont i käken och man får svårt att gapa stort. Ofta knastrar det eller skrapar när man tuggar. Tandgnissling nattetid är en orsak.

Generaliserad artros
kallas det när flera leder är påverkade. Medelålders kvinnor är mest drabbade.

Många blir hjälpta utan operation av ett nyponpulver från Anderna

I mer än 16 år har vi haft kunder som använt detta unika Pain@way Ekologiska Nyponpulver, lite grövre och mycket mörkare i färgen, betyder mer antioxidanter och att det är mer grovmalet gör att de når fram ända till grovtarmen.

Referenserna är många!

Adaptogener stärker kroppens försvar mot negativ stress.

ADAPTOGENER

Vad är skillnaden mellan adaptogener och antioxidanter?

Antioxidanter är ämnen som finns i kosten och tillhandahåller ett passivt försvar.
Antioxidanter verkar på cellnivå och skyddar mot skadliga fria radikaler och förbrukas på köpet.

Adaptogener stärker kroppens försvar mot negativ stress.

Adaptogener verkar på cell- och systemnivå och stärker på fler nivåer och via andra mekanismer, än vad antioxidanter gör. 

Adaptogener ger ett mer heltäckande och varierat skydd eftersom de ökar kroppens egen produktion av neuropeptid och värmechocksprotein 72, visar en forskning som pågått under många år i Ryssland.

Hsp72 tillhandahåller ett aktivt försvar och skyddar mot flera olika ämnen som kan skada cellerna, inklusive fria radikaler.

Rosenrot är en adaptogen ört

Som ökar prestationsförmågan och har en lugnande verkan vid inre stress. 

Produkter för din hälsa #bravaraSverige

Se fler produkter