D-vitamin 2000 IE och 5000 IE
På våra breddgrader producerar vår hud D-vitamin endast under 4-6 veckor per år mitt på dagen. Många tror att det räcker att vara ute i solen för att klara dagsbehovet av D-vitamin större delen av året, men så är inte fallet. D-vitamin är något alla behöver ett extra tillskott av. Men efter som D-vitamin är en väldigt billig produkt så förekommer det ytterst lite forskning på den och särskild i Sverige, då det inte finns några pengar att tjäna för de stora medecinbolagen. Men forskningen från USA har länge vissat annant och nu kommer allt fler rapporter också från Svenska forskare att Livsmedelsverket borde höja sina rekommendationer. D-vitamin skyddar gravida mot MS Mer D-vitamin i blodet ger gravida högre skydd mot multipel skleros (MS), skriver forskaren Jonatan Salzer vid Umeå universitet i den amerikanska vetenskapstidskriften Neurology. Två Umeå-forskare har studerat över 290.000 blodprover insamlade i norra Sverige och funnit att kvinnor med höga D-vitaminni